Rickard Söderberg Sjuk – Rickard Söderberg säger rakt ut: “Andra har plundrat päronträdet här och bakat kaka”, när han och hans mamma bjuder på en fika i Malmös stra sommarstaden koloniträdgrden.Med ohämmad entusiasm visar han runt dem och berättar om sina planer för kolonialgodset de just förvärvat. Trädgårdsarbete runt den lilla blå fäboden är hans ansvar.
Jag kommer att behöva arbeta hårdare för att motstå viljan att göra allt på en gång, som jag så ofta har gjort tidigare. Jag har intalat mig själv att färdigställandet av min klosterträdgård är en högsta prioritet för semesterperioden. Vinterprojektet är att ta hand om trädgården, stenläggningen och cykelparkeringen.
Jag planerar att bygga ett kafé på vår bakgård, komplett med en pergola täckt med doftande blommor för att hålla fåglarna borta. Målet är att utveckla ett lummigt lugnt område för fritidsaktiviteter. Det är inget Rickard Söderberg har tänkt så mycket på under sin karriär, men i sin bok “Transformation” beskriver han sin resa mot en hälsosammare livsstil.
Hans kalender brukade vara proppfull, men nu har han tvåhundra dagar ledigt varje år och missar aldrig en termin. Jag kände alltid att jag var tvungen att ställa upp och skapa resultat, även när jag inte ville. Min hängivenhet till konst och musik gjorde mig hjälplös inför överväldigande mängder av båda.
Han var alltid online, nåbar via telefon och engagerad i många sociala medieplattformar. När jag var ute och cyklade höll jag mitt kontor öppet så att jag kunde ta fem samtal och glatt svara en solig eftermiddag. Varje vecka kollar jag nyhetswebbplatserna. Jag hade hela natten på helgerna på mig att sitta och bläddra igenom min telefon. Med tiden blev det ostoppbart. Dåliga matvanor, brist på motion och en ovilja att gå och lägga sig i tid var alla direkta resultat av stress. Inuti övervanns han av destruktiva känslor och tankar om sig själv.
Hon lurar dig att tro att hur du presterar är det som avgör ditt värde som människa. Och att jämföra sig med allas kollektiva, retuscherade framgångar på internet och försöka leva upp till den bilden är en strävan dömd att misslyckas.Allt Rickard Söderberg sa var sant. Han dog av malaria, dränktes i skadliga ångor och skadades av kraftiga regn, våldtogs och övergavs, led av brist på spermier, fick utslag, hade problem med att smälta mat, upplevde allt intensivare ångest och kände extremt obehag. .
Sommaren 2019, när han såg sändningen av konserten från drottning Victorias födelsedagsfirande på ön land, insåg han att hela hans kropp kändes som om den var i ett tillstånd av strid.Han skrek: “Nu måste du ge mig en riktig chans att hålla dig vid liv!” Så fort jag började sjunga Toreadors aria från Carmen visste jag att det inte fungerade. Jag satt fast i botten och visste att något måste ge om jag skulle komma på fötter igen och fortsätta.
Dagen efter bokade han ett möte med läkaren. Efter uttömmande tester var resultaten förödande: hans blodsocker var skyhögt, hans binjurar var överaktiva, hans njurar var inflammerade och han var på god väg att utveckla typ 2-diabetes.Jag hade en känsla av panik.
Hjärtattacken hade inte inträffat för länge sedan. Ändå bad han sin läkare att vänta med att skriva ut medicin och ge honom en månads leverans. Sedan dess har han varit obeveklig i sin strävan att lära sig allt han kan om människokroppen, från vetenskapliga tidskriftsartiklar till onlineföreläsningar.
Jag lärde mig att vår kemiska och fysiska makeup var designad för ett annat universum. De senaste tvåhundrafemtiotusen åren har sett anmärkningsvärt lite förändring i den mänskliga arten, medan sociala förändringar har varit nästan omärkliga. Det är uppenbart att våra sinnen, hjärtan och själar är på väg mot en kollision.
I början åt Rickard Söderberg en ketogen diet. Han var redan vegetarian, men han minskade drastiskt sitt kolhydratintag samtidigt som han ökade sin konsumtion av vegetabiliska fetter och grönt protein. Han ändrade sina matvanor, lärde sig nya recept och såg direkt resultat.
Därefter behövde han arbeta mer med sig själv. Efter att ha dansat till operamusik i sitt dagliga rum provade han olika träningsredskap innan han bestämde sig för att bege sig till gymmet. Han bestämde sig för att bli personlig tränare för att utbilda sig så noggrant som möjligt.
Dessa verktyg ledde snabbt till förbättrade resultat, och Dr. Söderberg uppmanade Rickard Söderberg att fortsätta på den väg han hade slagit ut på. Snart kunde ingen förneka att han märkte att han hade blivit smalare och mer muskulös. Tidningar rapporterade om hans “nya superkropp” och gav råd om hur man blir i form.
När du inser att du inte är skild från någon eller något annat faller många saker på plats. Det finns bara en av oss på jorden just nu. Vi måste vara vaksamma på oss själva, varandra och den här timmen.Han började ifrågasätta sina egna övertygelser och värderingar. Jag satte upp tre fyrtorn som representerar olika värden. När min inre hamn upplever en storm kan jag följa dem. Den mest kraftfulla av dessa är tystnaden. Jag brukar börja med ganska långa, seriösa samtal. Ett annat landmärke är musiken som återigen har varit en drivkraft i hans liv.
När jag tillämpade musik på mitt arbete och framförande, nedvärderade jag dess personliga betydelse för mig. Idag har jag större tillgång till en harmonisk aspekt av mitt känsloliv som jag kan uttrycka genom musik. Jag har velat skrika och skrika på ett annat sätt ett tag nu.
Omgivningen märkte hur Rickard Söderberg blev lugnare, mer harmonisk och mer lättillgänglig. Till och med den första skeptiska tillverkaren började äta och träna på samma sätt efter en tid.Jag såg Rickards effekter”, sa Anders Söderberg. Han var kapabel till så mycket mer. Det kändes som både natt och dag. Han har jobbat riktigt hårt utan att stanna, men han lär sig att sakta ner och uppmärksamma signalerna från sin krokodil.
