Henric Von Zweigbergk Längd – I ögonblicken före Discoverys halvtidsintervjuer steg planens förespråkare upp.Henric von Zweigbergk och hans forskargrupp gick ner mitt i kaoset.För att gömma mig förklarar han: “Jag fick en jäkla smäll och gick i ryggen.” Fyra Djurgrden-fans och fyra IFK Norrköpingsfans sprang in på planen när tiden gick ut i första halvlek.
Arnor Traustasson skulle bli intervjuad av Discoverys Jonas Dahlqvist när en uppsjö av slag utbröt i området framför spelarbänkarna. De fyra supportrarna samlas upp av polisen.Det är lite utanför allfartsvägarna. Vår studiochef var dock den som skrattade mest. Jag blev dock förvånad över vad han sa. Efter att ha fått sin befordran återvände ateljéarbetaren Henric von Zweigbergk till källaren.
Jag blev stucken, så mycket är säkert. Jakten började med att någon från Djurgården gick in i Norrköpings lärka och hissade en flagga. Vi gjorde alla intervjuer samtidigt och jag vände ryggen åt de andra samtidigt som jag sa: “Jag fick en jäkla smäll och ike’d in backen.”För von Zweigbergk var han bara på fel plats vid fel tidpunkt och spelade sin dörrvaktsflöjt.Enligt mig tävlade det före bänkarna. Det var dock inte sättet att attackera mig. Det har kommit till ett slut.
Har du det?
Nästa morgon kommer du att inse detta.Du har arbetat som studioassistent ett tag; har du någonsin varit med om något liknande förut.Gportalen har jag aldrig åkt baklänges. Stormarna har passerat, och nu kommer stadsborna för att välkomna oss. Vilket uppenbart “The Blind Side”-lyft detta är! Diabetessymptom manifesteras hos Henric von Zweigbergk.
Henrik von Zweigbergk är namnet på en av Sveriges mest kända producenter och studiobossar. Han har varit med i Melodifestivalen, Sommarkrysset och en massa andra evenemang som vi har sett. Han arbetade långa dagar och tog för mycket ansvar på jobbet, vilket allt bidrog till att han diagnostiserade typ 2-diabetes.
Det finns ingen tid för måltider eftersom mitt arbetsschema hela tiden förändras. Enligt Henrics bästa gissning är klockan någonstans omkring tre på morgonen.Under flera decennier har många produktioner, från massiva evenemang som Melodifestivalen till mer intima affärer, följt Henric von Zweigbergks skymta förbi i TV-rutan.
Även i sina tidigare jobb gick Henric under långa perioder utan att äta, sova eller ta pauser, och hans kropp gav till slut. Han diagnostiserades först med ulcerös kolit 1990, och sedan med typ 2-diabetes år senare. Hans ulcerösa kolit diagnostiserades som diabetes typ 2 när han checkade in på Ersta sjukhus. Henric har inget intresse av att ta smärtstillande medicin eftersom han är allergisk mot dem.
Flera läkemedel för hans ulcerös kolit ordinerades till honom, men han kunde inte använda någon av dem på rätt sätt.Vid det laget insåg jag att jag inte kunde fortsätta som jag hade gjort. Jag måste hitta på ett alternativ. Var ska jag ens börja? fortsätter, Henric.
Han sökte efter ett mer rationellt alternativ och upptäckte en kinesisk akupunktör som kunde behandla honom. Efter sex månaders behandling med sin akupunktör och med hjälp av naturmedicin kunde han sluta med sin medicin, och han avböjde också stomipsen som han fick.
Stridsmolnet hade lyft, och mina bevis pekade på effektiva strategier.Henric fick diagnosen typ 2-diabetes på Ersta sjukhus, där han bodde. Hans sockernivåer i blodet var alltid förhöjda. Sedan, trots sin första oro, började han administrera insulin till sig själv en gång dagligen. Han rådfrågade sin läkare om vad han kunde göra när han bestämde sig för att han inte längre behövde insulin och andra mediciner.
Min läkare ordinerade en kalorirestriktion, rökavvänjning, diet- och träningsöversyn och ett sökande efter nytt arbete som behandling för min diabetes. Förutom mitt yrke gjorde jag alla andra anpassningar möjliga.
Henrics hälsa återställdes genom hans beslut att ändra sin kost, sluta med rökvanan och börja träna.Jag hade en jätteryck 2013, och 2014 var jag mycket smalare, friskare och symtomfri. Men min kropp skulle säkert låta mig veta om jag hoppade över att träna och äta i en vecka.
Skaffa verktyg för att hantera stress
Henrics pappa led utan tvekan av en måttlig form av diabetes, men Henric var aldrig orolig för att han skulle gå i hans fotspår och gå upp i vikt. Efter att ha fått veta att han hade typ 2-diabetes visste han att han var tvungen att göra några justeringar. Han tog sitt insulin oralt i två veckor samtidigt som han höll koll på sin matkonsumtion eftersom han inte är ett stort fan av mediciner.
Han korsade Europa, sålde sin serie av sportdrycker med festsmak och samlade en förmögenhet i processen.Det fanns ingen mat för mig att äta på grund av mitt konstiga arbetsschema.Han bestämde sig för att sluta lita på främlingars generositet för sitt eftermiddagssnack och började bära en kylväska fylld med läckra godsaker vart han än gick.
Framför allt bromsade han produktionen på allt och prioriterade stora initiativ framför små. På grund av de många rörliga delarna och de personer som är involverade i varje projekt är arbetet till sin natur stressande. Henric är väl medveten om att detta får honom att utstå ohälsosamma mängder inre spänningar på en regelbunden basis.
Jag är en mycket stressad individ som har utvecklat coping-mekanismer, men jag är medveten om att detta inte är en hållbar väg till livet. Även om stress inte är något jag personligen upplever, är det en yrkesrisk som jag har lärt mig att hantera. Denna erfarenhet har lärt mig att vara mer medveten med mina ord och handlingar.
Henric kan bli nervös när sömn behöver honom för att vara helt ärlig.Jag går upp klockan sex på morgonen och brukar somna mellan tre och midnatt.Det betyder att du inte behöver logga lika många timmar under täcket varje natt.Klart förklarat för fem år sedanHenric, medveten om det meningslösa i sitt beteende, leker med pengar “som ett barn som leker med bröd.”
Jag brukade älska bröder väldigt mycket, men nu är jag lite trött på dem. Jag försöker också begränsa mitt intag av vit pasta och öka min konsumtion av laktosfri mjölk genom att lägga en skvätt till min morgonbryggning. Och jag dricker inte längre någon form av kaffe, inte ens latte. Jag har många alkoholhaltiga drycker; ibland går två månader utan att jag trycker på något. Vatten och dietcola är mina favoritdrycker när jag är värd för fester.
Det är praxis att ständigt uppmärksamma ditt beteende. Henric håller med om att det är ett plus att ha reversibel rörelse.Även om Henric inte har behövt träffa en läkare om sin ulcerösa kolit eller diabetes sedan 2015, känner han fortfarande effekterna av båda åkommorna direkt efter att ha vaknat från en natts sömn. Hans en gång förväntade livslängd på 70–80 år förutspås nu falla allt från 30–46 år, beroende på hans kost och nivå av fysisk aktivitet. I genomsnitt tar han sitt blodtryck åtta gånger om dagen och en gång i veckan.
Det svänger mellan 35 och 8. Han brukade ha en mycket bra enhet som synkroniserades med hans mobiltelefon och gjorde det möjligt för hans läkare att spåra hans utveckling; det var en liten grej som satt i hans öra och hade sensorer.Min läkare skulle kunna spåra alla mina rörelser och ta mina vitals tack vare de uppgifter jag ger henne via min hälsoapp.
Hans läkare fick regelbundna uppdateringar som fick det att se ut som om han arbetade med en tränare som hjälpte honom att se testerna som roliga och som pressade honom att prestera sitt bästa så att han kunde presentera bästa möjliga data för sin läkare.
Jag har en förkärlek för bärbar elektronik och har experimenterat med en mängd olika band och till och med en Apple Watch. Apple Watch var snygg eftersom den höll koll på mina dagliga aktiviteter och lät mig bland annat veta hur långt jag hade gått. Till hjälp för mig är tekniska verktyg som ger omedelbar feedback.
Efter att ha fått en blodtransfusion i stortån insåg han att han inte längre hade samma reaktion. Samma pirrande känsla har plågat hans övre extremiteter de senaste fem åren, som han säger att han kan spåra tillbaka till sina dagar som professionell boxare. Men han har kommit att misstänka ett samband med sin diabetes.
Henric funderar alltid på hur han kan förbättra sin hälsa och behålla en god glukoskontroll.Allt om mitt liv förbättras när jag håller mig till en vanlig tränings- och dietplan och håller vikten i schack. Henrics slutsats kokar ner till detta: gör allt du kan för att vara redo.
